Здоровье

Мечтаете о здоровом образе жизни? Надоели надокучливые врачи? Хотите знать больше о личном здоровье? Тогда вы попали именно туда!

  • 22 ноября
    Автор: в Здоровье, 22.11.2013
    Марафоны Украины

    Бег, конечно, штука классная, особенно бег на длинные дистанции. Но к огромному сожалению, марафонов в Украине мало. Причина тут одна — низкая популяризация бега среди обычных людей. У нас в стране марафоны в основном бегают только профессиональные спортсмены.

    Если, к примеру, для граждан США бег по утрам – обычное дело, то для типичного украинца обычное дело – выпить пива после работы или даже чего покрепче. Здоровый образ жизни не приветствуется, «Я люблю спорт» равнозначно «Я пью пиво перед экраном телевизора, пока идёт очередной матч». Как следствие — низкая заинтересованность бегом, отсюда и следует такое количество марафонских забегов — всего несколько марафонов в год.

    Итак, наши кандидаты:

  • 11 октября
    Автор: в Здоровье, 11.10.2013
    Мой первый марафон

    Ну вот наконец и пришел тот день, которого я так долго ждал. Забегая наперёд, я всё же скажу, что до финиша я добежал. Меня переполняют множество эмоций и не все они в голове укладываются, сия статейка поможет мне их систематизировать.

    Марафон я бежал со своими двумя товарищами — Юрой и Толей. Огромную поддержку (во время тренировок, за время соревнований и вообще, по жизни) мне оказывала Консерва, за что я ей очень благодарен. Кстати, фотки в статье – тоже благодаря ей.

    Перед стартом чувствовал себя уверенно, но не без мандража. Немного пугал размер дистанции, но (поскольку 32 km на тот момент я бежал без особых усилий) не сильно.

  • 26 июля
    Автор: в Здоровье, 26.07.2013
    Дневник марафонца-новичка

    Ну, с названием я слегка погорячился, поскольку ни одного марафона за свою жизнь ещё не пробежал. Не спешите с выводами, марафон я планирую пробежать довольно скоро. Давайте лучше расскажу, как это всё началось.

    Затащил меня в данную историю один товарищ. Всё началось с того, что он с бухты-барахты захотел пробежать такую достаточно известную и большую дистанцию. А это вам не хухры-мухры — целых 42 km и ещё 195 m. Я не отношусь к людям вспыльчивым и на провокации не поддаюсь, однако решил и сам попробовать.

    После первых же тренировок я понял, что дистанция в 42,195 km — вовсе не предел для организма. При чём, не предел для любого, даже самого хилого организма. После довольно успешного старта я решил продолжить тренировки.

  • 06 мая
    Автор: в Здоровье, 06.05.2013
    Суровая правда украинских роддомов

    Кто не был — тот будет,
    кто был — не забудет!

    В роддомах бывают почти все женщины и определённый процент мужчин. К сожалению, домашние роды в нашей стране — всего лишь далёкая мечта, и без роддомов нам не обойтись. Тут возникает множество проблем, и приходится констатировать, что, к сожалению, права родителей и детей нарушаются на каждом шагу. Мне хочется верить, что всё будет хорошо, ведь позитивная тенденция имеется и, чем большим будет процент присутствия мужской половины, тем светлее наше будущее.

  • 12 ноября
    Автор: в Здоровье, 12.11.2012
    Недетские откровения доктора Комаровского

    Доктор Комаровский — самый популярный педиатр в России и Украине, автор 13 книг об уходе за детьми — выпустил третью книгу трилогии «Справочник здравомыслящих родителей» — «Лекарства». С презентацией книги любимый всеми детский врач посетил Москву и Петербург. Я воспользовался ситуацией и за неспешным обедом в «ДжонДжоли» задал доктору Комаровскому все самые важные вопросы.

    — Золотое правило здравомыслящего родителя?

    — Главное — это счастье и здоровье семьи. Семья должна жить не интересами ребёнка, а интересами семьи. Если ребёнку хорошо, а папе плохо — это отвратительно. И ребёнок это должен чувствовать. Я не могу представить, чтобы моему ребёнку подарили шоколадку, а он не разделил её на три части. Мама тоже человек, она тоже любит шоколадку, нельзя унижать её достоинство. Каким ребёнок становится, зависит от родителей.

Что такое здоровье? Простыми словами, здоровье - это отсутствие болезней. Если человек здоров, ему просто выполнять повседневные, естественные для человека функции, у него хороший аппетит и такой же обмен веществ. Как следствие – отсутствие лишнего веса и отличное самочувствие. У здорового человек отсутствует одышка, если сломался лифт и он поднимается пешком. Здоровый человек не отчаивается, опоздав на последнюю маршрутку, ведь он всегда сможет дойти пешком. Здоровый человек тратит меньше времени на перемещение, меньше денег на медикаменты, получает больше восхищённых взглядов противоположного пола.

Как добиться хорошего состояния здоровья? Прежде всего, состояние здоровья определяется образом жизни. Здоровый образ жизни – это не только профилактика различных заболеваний, но и приятное времяпровождение. Мы поможем научиться грамотно чувствовать и понимать свой организм, распределять нагрузки, регулировать обмен веществ и подобрать необходимый инвентарь.

Кроме образа жизни на наше здоровье очень прямым образом влияет система здравоохранения. К сожалению, в нашем государстве медицина находится пока на довольно низком уровне, а уровень медицинского образования среди населения и вовсе стремиться к плинтусу. Мы рассмотрим наиболее важные моменты, которые следует знать, посещая врача, поможем разобраться в многообразии препаратов и условии, когда их следует применять, а также поможем не растеряться в экстренной ситуации.

Одним словом, в данном разделе Вы найдёте всё необходимое, если Вы интересуетесь здоровьем.

Go Top